AI Image Prompt Master — 輔助產出結構化AI生圖提示詞的工具

 利用 Vibe coding 做了一個小工具，可以輔助結構化產生 AI 圖片，內建了幾個模板。
有興趣可以嘗試看看。

https://shurueiwu.github.io/AI-Image-Prompt-Master/

這些圖片都是利用這個 AI Image Prompt Master 提示詞工具，搭配 Gemini 產出的。

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鼻塞對兒童的影響：不只是呼吸道問題，更關乎睡眠與學習

過敏性鼻炎的影響範圍比家長預期的更廣泛。

除了打噴嚏、流鼻水等明顯症狀外，長期的鼻塞其實正悄悄影響著孩子的生活品質與發育。

以下是兩個值得重視的生理機制影響：

1. 睡眠品質受到干擾 🛌

呼吸阻力增加： 鼻塞會迫使孩子改為張口呼吸。這除了造成喉嚨乾癢，也會增加呼吸道的阻力，導致身體在睡眠期間需耗費更多力氣呼吸。

睡眠結構改變： 呼吸不順暢容易引發打呼，甚至造成阻塞性睡眠呼吸中止 (OSA)，導致睡眠結構破碎，難以維持連續性的深層睡眠。

日間疲勞： 這解釋了為什麼有些孩子明明睡眠時數足夠，早上起床卻依然疲倦、精神不濟，這通常是睡眠品質不佳的警訊。

2. 專注力與情緒的關聯 📉

前額葉功能受影響： 長期鼻塞導致的睡眠不足與慢性缺氧，可能影響大腦前額葉的功能，進而干擾記憶力、衝動控制與學習效率。

兒童在疲憊時的表現，不見得會表現為嗜睡，而是出現躁動、坐不住或情緒不穩。

👨‍⚕️ 臨床觀察： 當過敏性鼻炎獲得妥善控制、鼻腔通氣改善後，常可觀察到孩子的睡眠品質提升，日間的專注力與情緒穩定度也隨之好轉。

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啟動孩子的「免疫力」：為什麼常規疫苗不可少？

我們都希望孩子能像畫面中的超人寶寶一樣，擁有強健的體魄，抵擋外界的威脅。

但現實是，嬰幼兒的免疫系統尚未發育完全，就像還沒經過訓練的新手。面對真實世界的病毒與細菌（例如麻疹、百日咳、肺炎鏈球菌），是非常脆弱的。

這就是為什麼我們需要「常規疫苗」。
疫苗不是普通的打針，它是給孩子免疫系統的「特訓」，也是建立健康防線的基石。

為什麼按時接種這麼重要？

✅ 1. 免疫系統的「實戰演習」
疫苗的作用機制，是讓孩子的身體先「認識」病毒或細菌的特徵（但不會真的致病）。 這就像一場演習，讓免疫大軍記住敵人的模樣。當真正的病原來襲時，身體就能迅速辨識並產生抗體，將威脅擋在門外。

✅ 2. 預防重症，而非僅是預防感染
許多人以為現在環境乾淨了，就不需要打疫苗。這是危險的誤解。 許多古老的傳染病殺傷力極強，一旦感染，幼兒很容易併發腦炎、肺炎甚至留下終身後遺症。
疫苗最重要的價值，在於極大幅度地降低「重症」與「死亡」的風險。

✅ 3. 建立堅固的「群體防護網」
當社區中絕大多數的孩子都按時接種了疫苗，病毒就難以傳播開來。 這不只保護了您的孩子，更保護了那些「還太小不能接種」的嫩嬰，或是因病無法接種的脆弱族群。

🩺 小提醒：
兒童預防接種時程是經過專家嚴謹評估，能在孩子最需要保護的階段提供防禦力。
按時接種，就是給孩子面對世界時，最強大的隱形裝備。🛡️

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揪出臉上的過敏訊號—過敏性鼻炎

若孩子臉上有以下三個特徵，往往不是沒睡好，而是過敏性鼻炎

■ 過敏性黑眼圈 (Allergic Shiners)

鼻腔充血導致眼周靜脈回流受阻，下眼瞼呈紫黑色，常被誤認為熬夜。

■ 丹尼-摩根線 (Dennie-Morgan Lines)

下眼瞼處出現的明顯深紋，源於長時間過敏造成的水腫與發炎。

■ 鼻橫紋 (Transverse Nasal Crease)

鼻樑上的橫向紋路，因鼻子癢常做「過敏敬禮」（手掌向上推鼻）所留下。

過敏不只影響外觀，更關乎睡眠與專注力。妥善治療後：

🔹 黑眼圈淡化，氣色變佳

🔹 睡眠改善，白天更有精神

🔹 減少揉鼻揉眼，膚況穩定

建議諮詢醫師，一起找回好氣色。

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當腸病毒遇上異位性皮膚炎—克沙奇濕疹 (Eczema Coxsackium)

當腸病毒遇上異位性皮膚炎。

如果孩子的異位性皮膚炎突然大爆發，水泡變多、範圍變廣，除了濕疹惡化，更要當心是「克沙奇濕疹 (Eczema Coxsackium)」。 

這是一種在異膚部位發生的特殊腸病毒感染表現。 

🔬 什麼是克沙奇濕疹？ 

這是「手足口病」的一種非典型表現，好發於有異位性皮膚炎病史的兒童。

當感染腸病毒（常見 Coxsackievirus A6 或 A16 型）時，病毒會攻擊受損的皮膚屏障，造成比一般手足口病更嚴重、廣泛的皮膚病灶。 

🦠 成因機制

皮膚屏障缺損：異膚患者的皮膚屏障功能不佳，屏障破口讓腸病毒更容易入侵並大量複製。 病毒特性：特別是 Coxsackievirus A6，比傳統腸病毒更容易引發廣泛性、水泡性的皮膚反應。 

🩺 臨床特徵

• 病灶廣泛：在原本濕疹處出現大量水泡、糜爛，甚至融合一片。
• 分布特殊：除了典型的手足口部位，病灶常集中在常見異膚區域，如手肘窩、膝窩、身體皺褶處。
• 全身症狀：可能合併發燒、喉嚨痛、食慾下降等病毒感染症狀。
• 鑑別診斷：外觀常與「疱疹性濕疹 (Eczema Herpeticum)」相似，但克沙奇濕疹為腸病毒引起，不需抗疱疹藥物。 

🩹 處置原則

克沙奇濕疹多屬自限性，通常 1–2 週內自行緩解。 

• 支持性療法：症狀治療，包括止痛退燒藥與抗組織胺。
• 皮膚護理：維持異膚基礎保養；必要時外用類固醇控制發炎。
• 居家照護：補充水分；水泡破裂時避免細菌次發性感染。

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